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菠菜酱意粉

菠菜酱意粉

LerriTa

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主料
菠菜100克大蒜5粒松子少量
橄榄油3勺黑椒粉少量意粉200克
装饰串茄3-4个装饰芦笋3条装饰白蘑菇3-4个
白糖少量少量parmesam芝士粉少量

菠菜酱意粉的做法,共3个步骤

菠菜酱意粉的做法图解1

1/3. 准备好材料,用热水焯熟菠菜,捞起晾干水放后加入搅拌机(谨记菠菜不能太湿);准备一个平底锅小火预热热后加入松子翻炒,微焦可加入搅拌机;再向锅里加点橄榄油煎香五粒蒜瓣,微微金黄后加入搅拌机;再往搅拌机里加入盐、糖、三勺橄榄油,开启搅拌备用。

2/3. 意粉下锅沸腾水煮10-15分钟,上盘下橄榄油搅拌均匀(为了不让意粉太过亲密)

菠菜酱意粉的做法图解3

3/3. 平底锅里加点橄榄油、黑椒粉、盐煎香芦笋、串茄、白蘑菇上碟子一边备用;再加点橄榄油再放入打好的菠菜酱、意粉、白蘑菇、串茄翻炒均匀即可上碟后撒上芝士粉

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营养信息

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  • 菠菜酱意粉热量1472 千卡
  • 脂肪142.2 克
  • 蛋白质30.75 克
  • 碳水化合物251.45 克
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