| 主料 | ||
| 香蕉一根 | 鸡蛋一个 | 盐和糖适量 |
| 牛奶一点点 | 面粉少量 | |
香蕉饼的做法，共3个步骤
1/3. 香蕉压成泥，和所有材料混合。将材料调成饼糊 平底锅放一点油，香蕉糊倒进锅里，小火煎
2/3. 煎香一面后，翻一面继续煎。
3/3. 成品做好了，开始行动吧！
小窍门
盐和糖可以只要一样。看自己口味吧！
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| 主料 | ||
| 香蕉一根 | 鸡蛋一个 | 盐和糖适量 |
| 牛奶一点点 | 面粉少量 | |
1/3. 香蕉压成泥，和所有材料混合。将材料调成饼糊 平底锅放一点油，香蕉糊倒进锅里，小火煎
2/3. 煎香一面后，翻一面继续煎。
3/3. 成品做好了，开始行动吧！
盐和糖可以只要一样。看自己口味吧！
吃牛奶100克，热量42千卡
相当于划船10分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于铲东西24分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于田径49分钟消耗的热量...
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