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椒盐知了

椒盐知了

两生浮梦

两生浮梦

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主料
知了50只椒盐少许小葱少许
少许

椒盐知了的做法,共4个步骤

1/4. 我买了两种知了,一种是没有褪壳的,一种是褪壳了的,事先忘记拍照了…回家后就用盐水泡着。

椒盐知了的做法图解2

2/4. 我是泡了有6个小时左右,拿出来控干,没褪壳的先入锅用菜油炸一会,然后再放褪壳的知了一起炸,炸至金黄就可以出锅了。

3/4. 油炸之后捞出控油,然后再下锅炒,加入椒盐,小葱,拌匀即可。

椒盐知了的做法图解4

4/4. 这就是成品啦,有香又脆真的太好吃了!吃不惯本味的可以随自己口味的喜好添加调味料哦!

小窍门

知了性寒、味香,具有散风宣肺、解热定惊等功能。知了营养丰富,味道好,成为时髦的美味佳肴,可以在幼虫变成蝉之前煎炸食用,也可先用食用盐腌制后煎炸食用。 蝉体含营养物质丰富,干基蛋白含量在70%以上,脂肪约7%,维生素及各种有益微量元素均高于一般肉类食品,可称其为当今食品中蛋白王。

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营养信息

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  • 椒盐知了热量350 千卡
  • 脂肪9.8 克
  • 蛋白质23.2 克
  • 碳水化合物39.9 克
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