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素炒牛肝菌

素炒牛肝菌

Su素素

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主料
牛肝菌50青椒15红椒15
适量大蒜2瓣香油适量

素炒牛肝菌的做法,共5个步骤

素炒牛肝菌的做法图解1

1/5. 洗净青椒、红椒,牛肝菌泡发待用。

素炒牛肝菌的做法图解2

2/5. 青椒,红椒切成方形1厘米左右的块,蒜切片。

素炒牛肝菌的做法图解3

3/5. 锅中倒入香油爆炒蒜片。

素炒牛肝菌的做法图解4

4/5. 倒入青椒和红椒,这步比较关键,中火炒大约2-3分钟。

素炒牛肝菌的做法图解5

5/5. 最后倒入牛肝菌炒大约5分钟,加入适量盐即可。

小窍门

菌累下锅后一定要多炒几下,炒不熟的菌类很容易中毒。这个千万不能大意!

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营养信息

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  • 素炒牛肝菌热量423 千卡
  • 脂肪112.5 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物102.6 克
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