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三分钟早餐 快手饼

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吻我至深i

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主料
手抓饼1个方火腿片3块咖喱2克
麻油或者辣椒油5毫升培根1块芹菜叶装饰
香油5毫升

三分钟早餐 快手饼的做法，共4个步骤

三分钟早餐 快手饼的做法图解1

1/4. 准备好饼 大家可以晚上用面粉和好面后弄成片放入冷藏室 我用的是手抓饼原料 这个网上有的卖

三分钟早餐 快手饼的做法图解2

2/4. 方腿片和配合 由于需要解冻所有我只放了一点点培根

三分钟早餐 快手饼的做法图解3

3/4. 煎的过程没拍下来 但是可以描述 热锅 放适量的油 然后放饼下去 记得锅的油要均匀 不然 建议大家用不粘锅 每面煎30秒 然后放麻油或者辣椒油之类的

三分钟早餐 快手饼的做法图解4

4/4. 然后装盘 煎方腿片也是跟饼一样 培根一起下锅 每面煎20秒 每面撒上咖喱粉或者胡椒粉之类的 然后装盘 摆上爱吃的青菜 搞定

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营养信息

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  • 三分钟早餐 快手饼热量771 千卡
  • 脂肪149.57 克
  • 蛋白质52.42 克
  • 碳水化合物68.45 克
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