| 主料 | ||
| 大米适量 | 香蕉一根 | |
香蕉粥的做法，共3个步骤
1/3. 大米洗净 煮熟
2/3. 准备一根香蕉 切片
3/3. 放入盛好米粥的碗中伴一下 在加入自己喜欢的蜂蜜 或者糖之类的 美美的香蕉粥就完成了
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| 主料 | ||
| 大米适量 | 香蕉一根 | |
1/3. 大米洗净 煮熟
2/3. 准备一根香蕉 切片
3/3. 放入盛好米粥的碗中伴一下 在加入自己喜欢的蜂蜜 或者糖之类的 美美的香蕉粥就完成了
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于砌砖13分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于体能训练78分钟消耗的热量...
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