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1/5. 准备一个西瓜
2/5. 用东西把西瓜压成水
3/5. 放冰箱冷冻
4/5. 一天后取出
5/5. 捣碎，成品
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吃西瓜100克，热量30千卡
相当于刮掉油漆10分钟消耗的热量...
口水鸡
朝鲜冷面
凉拌海带丝
水煮鱼
宫保豆腐
固元膏
烧茄子
糖醋鲤鱼
鸡蛋羹
糖醋里脊
豆沙包
苦瓜炒鸡蛋