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西红柿蔬菜面条

西红柿蔬菜面条

Li312673

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主料
西红柿半个婴儿面条一小把菠菜叶若干
蚬子汤2勺核桃油2滴

西红柿蔬菜面条的做法,共5个步骤

1/5. 菠菜叶,西红柿洗干净,西红柿去皮,蚬子用盐水泡20分钟后,多洗几次

2/5. 把蚬子放入盘子里,罩上保鲜膜,放入微波炉里高温8~10分钟,蚬子完全打开就是熟了,会有汤汁

西红柿蔬菜面条的做法图解3

3/5. 在锅里把水烧开,将西红柿切成小块后放入锅里,菠菜叶和面条也一起煮

西红柿蔬菜面条的做法图解4

4/5. 煮开后把蚬子汤倒入适量,继续煮,直到面条特别烂为止

西红柿蔬菜面条的做法图解5

5/5. 把面条和菜一起捞出,加入适量汤汁,将核桃油倒入2滴拌匀,用婴儿辅食专用剪刀剪碎,晾到温热即可

小窍门

1.菠菜可以换成西兰花,白菜或其他蔬菜。2.核桃油可以换成牛油果油。3不用添加任何调料。

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营养信息

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  • 西红柿蔬菜面条热量245 千卡
  • 脂肪100.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物2.6 克
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