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七彩蔬菜面

七彩蔬菜面

禹麻麻

禹麻麻

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宝贝不爱吃蔬菜不爱吃水果,当妈的那是相当着急啊,就给儿子做了这道七彩蔬菜面。
主料
西红柿一个油菜一小把胡萝卜半个
南瓜一小块紫薯一个~~(很小的一个)适量
面粉10勺(我们家都是用吃火锅的小勺挖面)适量大蒜3瓣
食用油少量六月鲜(味达美,生抽一类的都行)适量适量
少许

七彩蔬菜面的做法,共16个步骤

七彩蔬菜面的做法图解1

1/16. 前面的步骤没有拍照,孩子捣蛋不方便。嘿嘿。^O^大家迁就一下吧。

七彩蔬菜面的做法图解2

2/16. 西红柿汁:把西红柿切成块倒点水然后用搅拌棒或者料理机打成西红柿

七彩蔬菜面的做法图解3

3/16. 胡萝卜汁:胡萝卜用微波炉叮5分钟,然后加水用料理棒打成汁。

七彩蔬菜面的做法图解4

4/16. 南瓜汁:也是微波炉叮熟放点水打成汁。

七彩蔬菜面的做法图解5

5/16. 紫薯汁:和胡萝卜,南瓜汁一样的做法。

七彩蔬菜面的做法图解6

6/16. 油菜汁:把根部去掉只用叶子,然后在热水里面烫一下,在放到凉水里面冲一下,在放少量水在料理机里打成汁。

七彩蔬菜面的做法图解7

7/16. 来张大合影,漂亮吧*^O^*【所有做好的蔬菜汁一定要过筛】这样的蔬菜汁才细腻活的面团才漂亮!

七彩蔬菜面的做法图解8

8/16. 开始和面啦,我每种面用了2小勺面(就是涮火锅时候用的小勺)把七彩汁一点点的倒入面里面,用筷子搅成这样在用手揉面,面团就做好了!

七彩蔬菜面的做法图解9

9/16. 做好的面团依然那么漂亮,有木有?

七彩蔬菜面的做法图解10

10/16. 然后把面团切成3份,用压面机压面的一档压2遍五档压2遍八档压2遍,然后放到细面条档位挤压就好了。【由于我是做给我们家宝贝儿子吃所以压的面团很细很薄,如果是大人吃可以在压面的时候不用压很薄】

七彩蔬菜面的做法图解11

11/16. 压好的面皮很薄吧O(∩_∩)O

七彩蔬菜面的做法图解12

12/16. 面条也很细噢o>_

七彩蔬菜面的做法图解13

13/16. 依次压好的面条,看着就好有食欲噢!太喜欢啦。。。

七彩蔬菜面的做法图解14

14/16. 压好的面条怎么做呢?嘿嘿。简单点葱拌面吧,先把面条煮熟,煮的时候都很漂亮好喜欢啊!

七彩蔬菜面的做法图解15

15/16. 煮熟的面条放到凉水里面冲一冲不会那么黏黏的,而且劲道。然后切点葱花大蒜放到油锅里炸一下(葱蒜油),最后把葱蒜油泼到面上,面条里面在到点六月鲜,醋,少放点盐拌一拌装盘来吃吧。(~o~)Y味道好极了简单方便快捷主要是儿子喜欢吃。【由于宝贝自己玩够了也饿了,最后就没有拍照>_<】

七彩蔬菜面的做法图解16

16/16. 宝贝吃的好开心

小窍门

还剩下了一点面,还有下脚料准备晚上给儿子做成炒七彩面片

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营养信息

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  • 七彩蔬菜面热量2060 千卡
  • 脂肪103.02 克
  • 蛋白质27.29 克
  • 碳水化合物146.02 克
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