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韩式烤牛小排

韩式烤牛小排

白花花的白花花

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主料
牛仔骨一盘若干洋葱半只
一个

韩式烤牛小排的做法,共5个步骤

韩式烤牛小排的做法图解1

1/5. 主要材料,牛仔骨,切薄片,梨,洋葱,花花手边只有这种洋葱,最好是白洋葱,生姜,大蒜

韩式烤牛小排的做法图解2

2/5. 葱段,半只洋葱,一个梨,2个蒜瓣,少许姜全部切碎,放入搅拌机,打碎成泥。放入4汤匙老抽,4汤匙砂糖,2汤匙芝麻油,1汤匙清酒,米酒也可以,1茶匙黑胡椒末,继续搅拌均匀,在放入少许芝麻。这个就是烤牛肉的腌料。

韩式烤牛小排的做法图解3

3/5. 把牛仔骨放入腌料,用手揉匀,腌2个小时以上,最好过夜。

韩式烤牛小排的做法图解4

4/5. 将牛仔骨取出,放入煎锅,平底锅也可以,锅要中火烧到热再放油,这样才不会粘锅,中火煎牛仔骨,两面煎熟。

韩式烤牛小排的做法图解5

5/5. 取出装盘,吃时可以配上一撮辣椒粉和米醋略腌的葱段,花花手边没葱了,所以就这么上桌啦。

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营养信息

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  • 韩式烤牛小排热量1324 千卡
  • 脂肪18.63 克
  • 蛋白质33.96 克
  • 碳水化合物27.24 克
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