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油鸡枞炒有机花菜

油鸡枞炒有机花菜

香草妈

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主料
有机花菜1颗油鸡枞3大勺少许
白糖少许鸡精少许

油鸡枞炒有机花菜的做法,共6个步骤

油鸡枞炒有机花菜的做法图解1

1/6. 有机花菜洗净沥干水分备用。油鸡枞备用。

油鸡枞炒有机花菜的做法图解2

2/6. 将3大勺油鸡枞倒入锅中,尽量多放点油鸡枞的油在锅里。

油鸡枞炒有机花菜的做法图解3

3/6. 待油热后将沥干水分的有机花菜放入锅里一起翻炒。

油鸡枞炒有机花菜的做法图解4

4/6. 待有机花菜吃饱油后,根据自己口味加入少许盐,少许糖和少许鸡精调味,再加一小碗水继续煮熟。

油鸡枞炒有机花菜的做法图解5

5/6. 等有机花菜煮软了就可以装盘了。

油鸡枞炒有机花菜的做法图解6

6/6. 有点小辣的油鸡枞炒有机花菜就做好啦。

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营养信息

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  • 油鸡枞炒有机花菜热量218 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质12.8 克
  • 碳水化合物145.1 克
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