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干煎黄花鱼

干煎黄花鱼

陈太好煮意

陈太好煮意

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今晚我们吃的黄花鱼,不用任何的腌料腌制的,直接将处理干净的鱼放入不粘锅煎熟,最后淋上生抽即可。酥脆的皮,很有鱼香味。用来下饭很不错!
主料
黄花鱼两条
辅料
生抽适量

干煎黄花鱼的做法,共5个步骤

干煎黄花鱼的做法图解1

1/5. 买回来的黄花鱼去头,去内脏然后清洗干净,用厨房用纸吸干水份。

干煎黄花鱼的做法图解2

2/5. 不粘锅热油然后将黄花鱼轻轻的放入煎直至两面金黄。

干煎黄花鱼的做法图解3

3/5. 煎好的黄花鱼。

干煎黄花鱼的做法图解4

4/5. 出锅前将生抽淋在黄花鱼上慢火让鱼身均匀的裹上生抽。

干煎黄花鱼的做法图解5

5/5. 将煎好的黄花鱼摆盘即可。

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营养信息

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  • 干煎黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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