| 主料 | ||
| 紫背天葵500克 | 大蒜3个 | 青椒1个 |
| 酱油少许 | 味素少许 | 辣椒油少许 |
| 醋少许 | ||
凉拌紫背天葵的做法，共10个步骤
1/10. 洗净菜
2/10. 准备好一锅水
3/10. 放入少许紫背天葵
4/10. 6秒就捞起
5/10. 放入味素
6/10. 蒜末、青椒末
7/10. 放入少许酱油
8/10. 放入少许醋
9/10. 淋上辣椒油
10/10. 清热解暑
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营养信息
详细信息>>- 凉拌紫背天葵热量384 千卡
- 脂肪100.8 克
- 蛋白质13.1 克
- 碳水化合物49.6 克
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吃酱油100克，热量63千卡
相当于抛光地板21分钟消耗的热量...
吃紫背天葵100克，热量12千卡
相当于赛艇1分钟消耗的热量...
吃辣椒油100克，热量900千卡
相当于安装雨水槽150分钟消耗的热量...
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