| 主料 | ||
| 金枪鱼罐头1罐 | 韩式辣白菜400克 | 豆腐1/2块 |
| 洋葱1/4颗 | 葱1根 | 青椒1颗 |
| 白糖1茶匙 | 泡菜汁2汤匙 | 水700毫升 |
| 植物油适量 | ||
金枪鱼泡菜汤的做法，共4个步骤
1/4. 锅内入油，放入泡菜炒香炒透，加入洋葱丝、糖，翻拌均匀
2/4. 加入泡菜汁、水700ml，小火炖煮10min
3/4. 加豆腐、金枪鱼，继续炖煮5min
4/4. 撒入葱花、青椒段，大火煮沸即可
小窍门
2人份。
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营养信息
详细信息>>- 金枪鱼泡菜汤热量923 千卡
- 脂肪104.8 克
- 蛋白质36.49 克
- 碳水化合物123.74 克
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吃泡菜100克，热量21千卡
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