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蜗牛便当

蜗牛便当

玉米3

玉米3

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主料
米饭适量鸡蛋1个葱花适量
食用油适量海苔适量小西红柿适量
西兰花适量小香肠2条竹轮烧1根
黄瓜1根

蜗牛便当的做法,共5个步骤

1/5. 制作饭团。用保鲜膜包适量米饭,捏成蜗牛脖子的形状。热锅放油,油热后放葱花和适量米饭,做蛋炒饭,可以加适量盐调味。把做好的蛋炒饭捏成个圆饭团做蜗牛房子。用模具剪出蜗牛眼睛和嘴巴,用番茄酱点红晕,最后把海苔剪成蜗轮。这样最主要的蜗牛饭团就好了。

2/5. 小香肠斜切和切出十字格,下热油锅炸,用吸油纸吸小肠上残留的油。

3/5. 西兰花切成小朵,胡萝卜切片,放入热水中煮,加点盐调味。用模具把胡萝卜切成星星状。

4/5. 煮轮烧斜着切成2段,中间放切成小块的黄瓜。

5/5. 最后把所有准备好的材料放入便当盒。适当装饰就可以了。

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营养信息

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  • 蜗牛便当热量1171 千卡
  • 脂肪115.31 克
  • 蛋白质48.66 克
  • 碳水化合物91.45 克
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