| 主料 | ||
| 鸭脚/鸭掌1斤 | 泡椒适量 | 酸笋适量 |
| 耗油，酱油适量 | 冰糖，豆瓣酱各一勺 | 蒜米，姜，料酒适量 |
炒鸭脚/炒鸭掌的做法，共3个步骤
1/3. 鸭掌洗干净滤干水，
鸭掌一分为二！
下油锅炸起酥，
程起放进高压锅压20分钟，
也够软了！
2/3. 热油锅把所有配料翻炒一下！
3/3. 最后把鸭掌也倒进去，焖3分钟加点盐，勾芡起锅！
点赞(3962)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12021人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 鸭脚/鸭掌1斤 | 泡椒适量 | 酸笋适量 |
| 耗油，酱油适量 | 冰糖，豆瓣酱各一勺 | 蒜米，姜，料酒适量 |
1/3. 鸭掌洗干净滤干水，
鸭掌一分为二！
下油锅炸起酥，
程起放进高压锅压20分钟，
也够软了！
2/3. 热油锅把所有配料翻炒一下！
3/3. 最后把鸭掌也倒进去，焖3分钟加点盐，勾芡起锅！
吃鸭脚100克，热量240千卡
相当于酒保104分钟消耗的热量...
吃泡椒100克，热量21千卡
相当于誊写9分钟消耗的热量...
吃鸭掌100克，热量240千卡
相当于空中蹬腿运动80分钟消耗的热量...
四川泡菜
把子肉
芙蓉虾
煎饼
酸菜鱼
荷叶粉蒸肉
意大利面
冰皮月饼
黄瓜炒鸡蛋
茄汁带鱼
红烧肉
麻团