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西班牙墨鱼汁海鲜饭

西班牙墨鱼汁海鲜饭

艾米厨房23

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这种看起来像是黑暗料理一样的东西,可是用墨鱼的墨汁和米一起炖煮的,算是西班牙海鲜饭的意外暗黑版本。话说数百年前西班牙舰队征战中南美洲时,做海鲜饭的藏红花粉用完了,炊事员干脆把准备扔掉的墨鱼汁来替代,谁知却异常鲜美,从此墨鱼汁海鲜饭就写进了西班牙的传统菜谱,备受各国青睐。
主料
Arborio大米2杯海虾6只贻贝9只
蛤蜊9只鱿鱼筒1个墨鱼汁10克
浓汤宝1块蒜头3-4瓣洋葱1/3个
西红柿1个干欧芹适量柠檬1个
黄油10克海鲜饭锅(3-4人份)30cm

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法,共12个步骤

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解1

1/12. 鲜虾去虾枪虾脚去虾线,蛤蜊贻贝洗净,鱿鱼剥皮切6个鱿鱼圈,其余的切丁;大蒜剁蓉、洋葱切粒、番茄去皮切丁备用。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解2

2/12. 黄油融化,放洋葱粒煸炒至透明状,放入蒜蓉炒出香味。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解3

3/12. 倒入番茄丁翻炒至番茄出汁,加入干欧芹碎继续翻炒。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解4

4/12. 如果用西班牙Arborio米就不要洗,取两杯直接丢锅里,将大米和蔬菜底料翻炒均匀。我用的家里现有的东北米。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解5

5/12. 另起锅将浓汤宝-鸡汤加入500ml的水,中火让浓汤宝在里面慢慢融化成高汤。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解6

6/12. 大米翻炒得与底料完全融合后加入100ml高汤。继续翻炒,看到汁水略有收干,立马继续加高汤,这个动作慢慢重复三四次。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解7

7/12. 剩下的100ml高汤加入1大勺墨鱼汁,小火慢慢搅拌直至融化,然后加入米饭里,这时一锅米饭马上全变黑了,加入鱿鱼丁。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解8

8/12. 搅拌的过程中时不时地试试米饭的味道,由于西班牙饭都是半夹生的口感,吃不惯,所以我改东北米版的了,把它做熟且不粘牙。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解9

9/12. 将米饭翻匀摊平,将贻贝、蛤蜊、鲜虾、鱿鱼圈均匀的填入饭中。柠檬切成角挤汁淋入饭中,柠檬角也丢进锅里。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解10

10/12. 撒上芝士粒,放进事先预热180°的烤箱中大约烤15分,只要蛤蜊开口就好了。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解11

11/12. 盛上一勺,浓浓的海鲜味和芝士味,香气四溢呀。

西班牙墨鱼汁海鲜饭的做法图解12

12/12. 和自制的sangria水果红酒是绝配。

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营养信息

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  • 西班牙墨鱼汁海鲜饭热量2875 千卡
  • 脂肪112.1 克
  • 蛋白质90.06 克
  • 碳水化合物83.2 克
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