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卤鹿肉

卤鹿肉

花开半夏馨

花开半夏馨

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主料
鹿腱子肉二斤黄豆酱200克酱油50毫升
十三香10克啤酒200毫升适量
辅料
大蒜适量

卤鹿肉的做法,共4个步骤

卤鹿肉的做法图解1

1/4. 上午刚送来的鹿肉,自然解冻,然后用清水洗净。

卤鹿肉的做法图解2

2/4. 鹿肉用叉子扎眼,可以更好的吸收调料的味道。然后把调料均匀的蘸满肉块上(我用了一袋赠送的香料,因为不知道成份,所以没有写在菜谱里。)入冰箱冷藏两个小时。

卤鹿肉的做法图解3

3/4. 高压锅倒入适量水(我用的是之前的老卤汤),放入肉和调料汁,煮开,撇去浮沫,然后盖上高压锅盖,中火直到气阀开始冒气,然后换成小火,压制15分钟。高压锅的后熟功能会继续把肉焖熟。

卤鹿肉的做法图解4

4/4. 高压锅彻底凉透后取出鹿肉,已经很软烂的,儿子很喜欢吃呢!

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营养信息

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  • 卤鹿肉热量459 千卡
  • 脂肪9.9 克
  • 蛋白质20.46 克
  • 碳水化合物113.25 克
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