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芒果汁-从果汁开始的健康生活

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小五的吃喝玩乐29

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主料
芒果2个
辅料
白糖40克凉开水350毫升

芒果汁-从果汁开始的健康生活的做法,共4个步骤

芒果汁-从果汁开始的健康生活的做法图解1

1/4. 准备好芒果,洗净。

芒果汁-从果汁开始的健康生活的做法图解2

2/4. 去皮、取出果肉。

芒果汁-从果汁开始的健康生活的做法图解3

3/4. 料理机先加入凉开水,再放入芒果与白糖。

芒果汁-从果汁开始的健康生活的做法图解4

4/4. 选择蔬果键,按启动开关,40秒就可以喝到醇正香甜的芒果汁。

小窍门

水果与水的比例约为1:1,白糖约为水果的十分之一,糖分够的水果,糖的分量还可以再减少。

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营养信息

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  • 芒果汁-从果汁开始的健康生活热量194 千卡
  • 脂肪0.38 克
  • 蛋白质0.82 克
  • 碳水化合物14.98 克
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