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金瓜蒸蛋

金瓜蒸蛋

帅帅小厨

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由于自己很爱吃南瓜,常常蒸了吃,今天就来一个花样的金瓜蒸水蛋,南瓜的绵软配上水蛋的润滑,绝对给你的舌尖带来不一样的感受。
主料
金瓜一个鸡蛋两个
辅料
适量

金瓜蒸蛋的做法,共8个步骤

金瓜蒸蛋的做法图解1

1/8. 准备小金瓜一个。

金瓜蒸蛋的做法图解2

2/8. 金瓜去籽洗净。

金瓜蒸蛋的做法图解3

3/8. 放入微波炉高火10分钟初步成熟。

金瓜蒸蛋的做法图解4

4/8. 鸡蛋加盐和水打散。

金瓜蒸蛋的做法图解5

5/8. 蛋液过滤两次。

金瓜蒸蛋的做法图解6

6/8. 蛋液倒入蒸好的南瓜盅里。

金瓜蒸蛋的做法图解7

7/8. 盖上保鲜膜。

金瓜蒸蛋的做法图解8

8/8. 锅开后小火蒸13分钟虚蒸3分钟。

小窍门

提示:1、南瓜和鸡蛋成熟时间不一样,南瓜提前微波炉加热一下。
2、微波炉加热南瓜的好处是水分丧失,吃上去更加沙。
3、喜欢甜味的可以加入糖和牛奶一样不错。
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营养信息

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  • 金瓜蒸蛋热量137 千卡
  • 脂肪9.61 克
  • 蛋白质13.06 克
  • 碳水化合物4.12 克
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