| 主料 | ||
| 山楂干50克 | 梨1个 | 柠檬3片 |
| 冰糖适量 | ||
山楂水果汤的做法，共4个步骤
1/4. 先把山楂干洗净，和柠檬片一起放在水里煮
2/4. 再把梨切成小块，备用
3/4. 煮至开锅后加入冰糖和梨，继续小火煮
4/4. 直到汤水变的微红，用勺子尝一尝甜度，酌情添加冰糖。煮好后放凉即可。夏天的话放冰箱冷藏口感更佳
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| 主料 | ||
| 山楂干50克 | 梨1个 | 柠檬3片 |
| 冰糖适量 | ||
1/4. 先把山楂干洗净，和柠檬片一起放在水里煮
2/4. 再把梨切成小块，备用
3/4. 煮至开锅后加入冰糖和梨，继续小火煮
4/4. 直到汤水变的微红，用勺子尝一尝甜度，酌情添加冰糖。煮好后放凉即可。夏天的话放冰箱冷藏口感更佳
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于剧院工作132分钟消耗的热量...
吃柠檬100克，热量35千卡
相当于健美操8分钟消耗的热量...
吃山楂干100克，热量98千卡
相当于伸展操39分钟消耗的热量...
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