| 主料 | ||
| 玉米适量 | 青豆适量 | 虾仁适量 |
| 松子适量 | 蕃茄适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | |
松子玉米虾仁蕃茄盅的做法，共6个步骤
1/6. 准备好原材料，虾仁中放入料酒备用
2/6. 蕃茄中间挖空
3/6. 挖出的蕃茄切丁与松子青豆虾仁放入油锅炒
4/6. 放入盐调味，出锅前放入松子。
5/6. 最后加鸡精
6/6. 出锅装入蕃茄盅。
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吃玉米100克，热量196千卡
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