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中式杂果坚饼

中式杂果坚饼

火镀红叶77

火镀红叶77

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这是一款无油的饼干,参考了意式杂果坚饼,加入了中式元素,非常健康有益,很适合上班一族作为充饥零食。
主料
全麦粉200克泡打粉5克红糖75克
葡萄干50克蜜饯金桔30克枸杞20克
杂果仁45克鸡蛋2个
辅料
1克高粉适量

中式杂果坚饼的做法,共15个步骤

中式杂果坚饼的做法图解1

1/15. 枸杞用水泡10分钟后沥干水待用

中式杂果坚饼的做法图解2

2/15. 备杂果仁(任意)、葡萄干

中式杂果坚饼的做法图解3

3/15. 蜜饯金桔切碎

中式杂果坚饼的做法图解4

4/15. 粉类除高粉外全部混合待用

中式杂果坚饼的做法图解5

5/15. 蛋内加入红糖和盐

中式杂果坚饼的做法图解6

6/15. 用打蛋器把红糖和盐搅拌至溶化,无需打发

中式杂果坚饼的做法图解7

7/15. 加入除高粉外的粉类,搅拌成团

中式杂果坚饼的做法图解8

8/15. 加入所有杂果材料

中式杂果坚饼的做法图解9

9/15. 全部材料搅拌均匀

中式杂果坚饼的做法图解10

10/15. 把面团修整成长条形;在烤盘内洒上高粉,放上整好形的面团,然后在上面撒上高粉,放置一小时

中式杂果坚饼的做法图解11

11/15. 一小时后,放入烤箱,150度烤25分钟;

中式杂果坚饼的做法图解12

12/15. 取出晾凉,切片

中式杂果坚饼的做法图解13

13/15. 切成1.5CM的厚片后,再放入烤箱,150度,烤10分钟

中式杂果坚饼的做法图解14

14/15. 取出,把饼干翻过来,重新入烤箱,150度烤10分钟

中式杂果坚饼的做法图解15

15/15. 一款无油健康的饼干出炉了

小窍门

一定要晾凉后再切片,否则饼干会散开
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营养信息

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  • 中式杂果坚饼热量1062 千卡
  • 脂肪13.78 克
  • 蛋白质30.83 克
  • 碳水化合物344.72 克
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