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花茶

花茶

NancyWy

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喜欢喝茶,最近容易上火,自制了一款花茶,功效还是不错的。
主料
菊花适量玫瑰适量桃花易泻慎用
枸杞适量莲心适量

花茶的做法,共2个步骤

花茶的做法图解1

1/2. 各个食材各取适量,沸水冲泡,3-5分钟后饮用即可。适合办公室内长期饮用~

2/2. 功效:菊花+枸杞(清热解毒);玫瑰+桃花(温润美颜);莲心(败心火);菊花莲心寒性,女性生理期最好少饮,另外莲心很苦,一般2-3根就可以了;桃花排毒通便,便秘人士可以多放几棵,但不宜过多易泻。这款花茶适合易上火的人,不建议胃寒人士。

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营养信息

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  • 花茶热量86 千卡
  • 脂肪2.06 克
  • 蛋白质17.26 克
  • 碳水化合物67.11 克
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