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芹菜炒猪肝

芹菜炒猪肝

卢小咩2014

卢小咩2014

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猪肝具有多种抗癌物质,如维生素C、硒等,而且肝脏还具有较强的抑癌能力,含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官,同时又是解毒器官,不断发挥其解毒作用,经肝脏代谢后,有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外,所以,正常的肝脏本身是无毒的,可以放心食用。
主料
猪肝适量芹菜适量红椒适量

芹菜炒猪肝的做法,共7个步骤

芹菜炒猪肝的做法图解1

1/7. 准备材料,猪肝洗净切片加盐腌制十分钟,红椒、芹菜切小段。

芹菜炒猪肝的做法图解2

2/7. 芹菜过水。

芹菜炒猪肝的做法图解3

3/7. 热锅下油爆香蒜头,下猪肝小炒。盛起。

芹菜炒猪肝的做法图解4

4/7. 另下油,下芹菜小炒。

芹菜炒猪肝的做法图解5

5/7. 加入红椒小炒,调味:盐,鸡精,小许水。

芹菜炒猪肝的做法图解6

6/7. 下猪肝小炒。

芹菜炒猪肝的做法图解7

7/7. 调味:蚝油,胡椒粉。完成。

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营养信息

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  • 芹菜炒猪肝热量501 千卡
  • 脂肪15.6 克
  • 蛋白质35.1 克
  • 碳水化合物61.6 克
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