| 主料 | ||
| 鱼籽适量 | ||
| 辅料 | ||
| 辣椒适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
爆炒鱼籽的做法，共6个步骤
1/6. 鱼籽洗净，除去那层薄膜。
2/6. 辣椒切丁，姜蒜切片。
3/6. 热锅冷油爆香姜蒜片。
4/6. 鱼籽放入锅中爆炒，调入适量料酒。
5/6. 加入辣椒同炒。
6/6. 辣椒炒软，调入适量盐和味精。
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| 辣椒适量 | 姜适量 | 大蒜适量 |
1/6. 鱼籽洗净，除去那层薄膜。
2/6. 辣椒切丁，姜蒜切片。
3/6. 热锅冷油爆香姜蒜片。
4/6. 鱼籽放入锅中爆炒，调入适量料酒。
5/6. 加入辣椒同炒。
6/6. 辣椒炒软，调入适量盐和味精。
吃鱼籽100克，热量143千卡
相当于八段锦32分钟消耗的热量...
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