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组合寿司

组合寿司

芷菲

芷菲

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主料
烤紫菜1张米饭适量
辅料
黄瓜适量胡萝卜适量鸡蛋2个
飞鱼籽适量三文鱼适量寿司醋适量
精盐适量青戒适量欣和有机酱油适量

组合寿司的做法,共21个步骤

组合寿司的做法图解1

1/21. 做寿司的材料。

组合寿司的做法图解2

2/21. 把大米淘洗干净,加入1:1的水煮饭。

组合寿司的做法图解3

3/21. 煮好的米饭用筷子挑散。

组合寿司的做法图解4

4/21. 趁热把寿司醋加到米饭中拌匀凉着。

组合寿司的做法图解5

5/21. 鸡蛋打开,加入少许盐搅拌均匀。

组合寿司的做法图解6

6/21. 把鸡蛋摊成厚厚的蛋饼,然后切成条状备用。

组合寿司的做法图解7

7/21. 黄瓜切成条状备用。

组合寿司的做法图解8

8/21. 胡萝卜切成条状。

组合寿司的做法图解9

9/21. 锅中加少许油,把胡萝卜煎一下,撒上少许精盐。

组合寿司的做法图解10

10/21. 三文鱼去掉鱼皮,切成薄片。

组合寿司的做法图解11

11/21. 寿司帘铺上保鲜膜,放上适量的米饭。

组合寿司的做法图解12

12/21. 把米饭摊平,成薄片状,大小要和烤紫菜大小相同即可。

组合寿司的做法图解13

13/21. 把烤紫菜放到米饭上面,然后在距离边缘大约四分之一处放上胡萝卜,黄瓜和鸡蛋。

组合寿司的做法图解14

14/21. 把保鲜膜的一端拉起来,用米饭紧紧裹住胡萝卜、黄瓜和鸡蛋压紧。

组合寿司的做法图解15

15/21. 然后再把竹帘和保鲜膜同时拉起卷住里面的蔬菜,用右手往前推动竹帘,左手往外拉,一直卷到最边缘。

组合寿司的做法图解16

16/21. 卷到最边缘后,再用竹帘反向卷回来包裹住米饭卷。

组合寿司的做法图解17

17/21. 把卷好的米饭卷用保鲜膜包裹紧,压实了。

组合寿司的做法图解18

18/21. 把米饭卷切成大小一样的段状即可。

组合寿司的做法图解19

19/21. 模具中加入米饭,压出小块的米饭团来。

组合寿司的做法图解20

20/21. 在长方形的米饭团上挤上少许青戒,并在卷状的寿司段上撒上飞鱼籽装饰。

组合寿司的做法图解21

21/21. 最后在长方形的米饭团上摆上三文鱼片,用欣和有机酱油调青戒蘸食即可。

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营养信息

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  • 组合寿司热量289 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3 克
  • 碳水化合物26 克
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