| 主料 | ||
| 芥蓝250克 | 蒜末适量 | 盐适量 |
| 鱼露适量 | 食用油适量 | |
鱼香芥蓝的做法，共8个步骤
1/8. 准备好材料
2/8. 锅里热油后放入蒜末爆香，然后再放入芥蓝爆炒
3/8. 差不多起锅时调入适量鱼露和食盐
4/8. 起盘
5/8. 将芥蓝摆好
6/8. 然后将汤汁和蒜末一起淋上
7/8. 完成
8/8. 吃啦
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| 主料 | ||
| 芥蓝250克 | 蒜末适量 | 盐适量 |
| 鱼露适量 | 食用油适量 | |
1/8. 准备好材料
2/8. 锅里热油后放入蒜末爆香，然后再放入芥蓝爆炒
3/8. 差不多起锅时调入适量鱼露和食盐
4/8. 起盘
5/8. 将芥蓝摆好
6/8. 然后将汤汁和蒜末一起淋上
7/8. 完成
8/8. 吃啦
吃鱼露100克，热量150千卡
相当于扎马步38分钟消耗的热量...
吃芥蓝100克，热量26千卡
相当于洗衣服12分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于广场舞300分钟消耗的热量...
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