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香烤孜然花菜

香烤孜然花菜

怪兽王者风范

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懒人做法嘻嘻
主料
花菜半颗适量孜然适量
食用油两勺辣椒面适量

香烤孜然花菜的做法,共6个步骤

香烤孜然花菜的做法图解1

1/6. 将花菜洗净切块,我买的是松花菜,就是平时吃的干锅花菜,这种的花菜烤出来比较入味,易熟

香烤孜然花菜的做法图解2

2/6. 准备盐,孜然,辣椒面,芝麻还有最重要的油

香烤孜然花菜的做法图解3

3/6. 然后把调味料和花菜全部倒入保鲜袋中摇晃它,让它调料充分占满花菜,静止十分钟

香烤孜然花菜的做法图解4

4/6. 然后放入烤盘~200度预热10分钟后烤25分钟左右

香烤孜然花菜的做法图解5

5/6. “叮”花菜好咯,忍不住吃了个,超辣超好吃!

香烤孜然花菜的做法图解6

6/6. 建议多放点油~

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营养信息

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  • 香烤孜然花菜热量689 千卡
  • 脂肪104.3 克
  • 蛋白质6.2 克
  • 碳水化合物46.3 克
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