为啥最近的菜都会用上椰子油。其实是朋友出国带回来的却不知怎样用，就给了我，闻着这个椰子油迷人的香味。实在是不知用在哪里。想了想，海鲜还海边的水果的味道应该是最配的吧！
| 主料 | ||
| 鲍鱼500（10个）克 | 蒜蓉适量 | 蒸鱼豉油适量 |
| 粉丝适量 | 椰子油适量 | 小葱适量 |
豉汁蒜蓉粉丝蒸鲍鱼的做法，共5个步骤
1/5. 鲍鱼洗干净，去掉肠子啥的。
2/5. 这样切上十字花刀
3/5. 摆在蒸格里，铺上泡好的粉丝
4/5. 蒸鱼豉油，香油，蒜蓉调成汁，浇在鲍鱼上。上锅蒸8分钟。
5/5. 蒸好的鲍鱼淋上加热的椰子油，撒些小香葱。
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营养信息
详细信息>>- 豉汁蒜蓉粉丝蒸鲍鱼热量1048 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质16.7 克
- 碳水化合物100.4 克
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吃椰子油100克，热量899千卡
相当于木管乐器450分钟消耗的热量...
吃粉丝100克，热量338千卡
相当于吹喇叭169分钟消耗的热量...
吃鲍鱼100克，热量84千卡
相当于草地保龄球28分钟消耗的热量...
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