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炒杂蔬

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夏日悠扬

夏日悠扬

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人们经常说,一个好的大厨应该能就地取材!哈哈,我的不是大厨,但是就地取材是我们穷人家孩子的特长啊 ~~!家里有有矮瓜,节瓜,都是时令的蔬菜啊~!正好炒在一起,健康又好吃~!
主料
节瓜适量丝瓜适量矮瓜适量
木耳适量
辅料
适量大蒜适量辣椒适量
食用油适量生粉适量白糖适量
生秋适量

炒杂蔬的做法,共9个步骤

炒杂蔬的做法图解1

1/9. 猪肉切丝,加生粉,糖,和油腌制片刻

炒杂蔬的做法图解2

2/9. 矮瓜切条,其实形状都是随意你自己喜欢的 不过条状更适合些

炒杂蔬的做法图解3

3/9. 木耳预先泡发,然后切条

炒杂蔬的做法图解4

4/9. 丝瓜切成这个形状

炒杂蔬的做法图解5

5/9. 节瓜也切成条

炒杂蔬的做法图解6

6/9. 葱和辣椒切好

炒杂蔬的做法图解7

7/9. 把材料一个个的倒入炒锅中翻炒片刻,放入糖,生秋,盐调味,等蔬菜都差不多熟的时候上碟

炒杂蔬的做法图解8

8/9. 把肉丝放入锅中翻炒,记得加白酒哦,能很好的去猪肉本身的味道哦,然后加入盐,糖,调好味,再把原来的杂蔬都倒入锅中一起翻炒,让杂蔬吸收肉的味道,上碟~~

炒杂蔬的做法图解9

9/9. 可以开吃了,哈哈

小窍门

把材料分开来炒更有利保存各种食材的口感哦,夏天吃这个菜很健康很爽口尼
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营养信息

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  • 炒杂蔬热量136 千卡
  • 脂肪0.34 克
  • 蛋白质2.28 克
  • 碳水化合物14.51 克
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