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紫薯水晶蒸饺

紫薯水晶蒸饺

竹寺彖

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家里的紫薯坏的差不多了 本来想做紫薯玛芬但是紫薯量太少了 临时改主意做成紫薯蒸饺吧~于是开始剁馅儿包饺子咯~味道好的根本停不下来~最主要这道蒸饺颜值很高啊~
主料
紫薯泥100克澄粉70克面粉30克
胡萝卜碎和西芹碎共200克黑胡椒 盐 糖适量白醋或柠檬汁几滴

紫薯水晶蒸饺的做法,共11个步骤

紫薯水晶蒸饺的做法图解1

1/11. 紫薯蒸熟捣泥(可以放入料理机弄的更细腻些 我主要是有点懒了)加几滴白醋或柠檬汁使紫薯保持鲜艳的颜色~我大约70g紫薯加了30g水

紫薯水晶蒸饺的做法图解2

2/11. 馅料的话大家根据自己喜欢吧~我用了芹菜和胡萝卜~切碎后共200g 加一勺盐一勺糖腌制出水~把菜水挤干加入适量黑胡椒调味儿~还可以根据自己喜好加入花椒粉之类的~

紫薯水晶蒸饺的做法图解3

3/11. 面粉和澄粉混合均匀后加入紫薯泥和面~和至光滑面团 置于板上 撒少许手粉搓条

紫薯水晶蒸饺的做法图解4

4/11. 切成大小一样的面剂~撒手粉防粘~共16个~当然根据自己想要的饺子大小可以有数量不同

紫薯水晶蒸饺的做法图解5

5/11. 擀成椭圆~

紫薯水晶蒸饺的做法图解6

6/11. 放适量馅儿~然后将中间捏合

紫薯水晶蒸饺的做法图解7

7/11. 左右向中间捏褶子~

紫薯水晶蒸饺的做法图解8

8/11. 包好就是这样啦~月牙形~

紫薯水晶蒸饺的做法图解9

9/11. 包到一半时就可以去蒸锅加水开火啦

紫薯水晶蒸饺的做法图解10

10/11. 等饺子都包完水也开了~铺上油纸开始蒸吧~15分钟出锅~

紫薯水晶蒸饺的做法图解11

11/11. 超级好吃哦~晶莹剔透的~还有些Q弹~

小窍门

根据紫薯泥的含水量加粉哦 不要一下子全倒进去 慢慢来~注意因为素菜容易出水 水分被盐腌出来后一定要挤净 也可以加入少量粉丝油条之类吸水的食材 不然饺子底部会湿软~蒸饺开水入锅蒸~

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营养信息

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  • 紫薯水晶蒸饺热量328 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质22.3 克
  • 碳水化合物126.5 克
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