大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
尖椒兔

尖椒兔

tnzhnjun

tnzhnjun

12438人浏览
分享到:
收藏(114)
兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,兔肉含量含蛋白质高达70%,比一般肉类都高,但脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类,故对它有荤中之素的说法。 是肥胖者和心血管病人的理想肉食,爱美怕胖的MM更是不可错过的每位O(∩_∩)O哈哈~
主料
兔肉适量
辅料
拇指椒10个左右干辣椒适量姜片适量
泡椒五六个豆瓣酱适量花椒适量
大蒜适量泡姜一小块

尖椒兔的做法,共7个步骤

尖椒兔的做法图解1

1/7. 姜蒜切片,泡椒切段,泡姜切片。

尖椒兔的做法图解2

2/7. 拇指椒切段。

尖椒兔的做法图解3

3/7. 兔肉切丁,用少许花椒、胡椒粉、生姜丝、生粉、料酒、食盐进行腌制,三十分钟左右。

尖椒兔的做法图解4

4/7. 干辣椒剪断。

5/7. 炒锅烧热,倒入适量食用油,油热后倒入兔肉进行翻炒,大火炸2分钟左右后,转小火进行翻炒5分钟左右,兔肉就基本转为白色,捞出备用。

6/7. 炒锅洗净后烧热,倒入适量食用油,油热放适量花椒爆香,放入剪好的干辣椒段,当干辣椒变为蟑螂色后倒入事先备好的姜蒜和泡椒等进行翻炒。适量的豆瓣酱进行翻炒。

7/7. 倒入拇指椒,翻炒出香味后倒入兔肉,翻炒后出锅。可根据个人口味加入适量孜然。

点赞(5784)
分享到:
收藏(114)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
12438人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 尖椒兔热量419 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质16.399999 克
  • 碳水化合物0.9 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看