大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
保健米荞饼

保健米荞饼

清欢的烟火生活

清欢的烟火生活

11949人浏览
分享到:
收藏(581)
米荞是荞麦中的上等精品,它是介于苦荞与甜荞之间的一个亚种,

茎、叶、花都具有苦荞的特点,籽粒经加工后形似小米而称之为米

荞。它曾经分布在云南省的普洱、西双版纳、临沧等部分地区,不过由

于种种原因,它几乎陷入到了濒临灭绝的境地,到上世纪末期,它仅在云

南省普洱市西盟佤族自治县有少量分布,由于其特殊属性,它被一些专家

命名为西盟米荞。西盟米荞与甜荞、苦荞相比,还有一大特点,脱粒

后不用磨成粉末就可以煮了食用。西盟米荞被誉为五谷王中之王,对

治疗高血压疾病、糖尿病等都具有很好的治疗效果。(资料来源于百度)
主料
米荞一碗牛奶一袋白糖适量

保健米荞饼的做法,共6个步骤

保健米荞饼的做法图解1

1/6. 米荞放进料理机中打成粉末。

保健米荞饼的做法图解2

2/6. 打好的米荞粉放入大碗中。

保健米荞饼的做法图解3

3/6. 加入适量白糖拌匀。

保健米荞饼的做法图解4

4/6. 倒入牛奶搅拌,边搅动边加牛奶。

保健米荞饼的做法图解5

5/6. 米荞调成糊状,筷子挑起时能光滑的成条直线落下去即可。

保健米荞饼的做法图解6

6/6. 电饼铛放入少许油预热,把米荞糊舀上去均匀摊开煎,一面煎熟翻过来煎另一面即可。

点赞(3250)
分享到:
收藏(581)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11949人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 保健米荞饼热量251 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质6.91 克
  • 碳水化合物103.3 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看