| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 红枣6颗 | 银耳半朵 |
木瓜银耳红枣汤的做法，共3个步骤
1/3. 把木瓜切成块，红枣从中间切开，银耳泡发，水适量
2/3. 煮沸之后把冰糖放进去，冰糖就按照个人口味去加，喜欢甜的就多放点，然后转小火慢炖把木瓜炖乱就好了！
3/3. 当当当~ 出锅咯！
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| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 红枣6颗 | 银耳半朵 |
1/3. 把木瓜切成块，红枣从中间切开，银耳泡发，水适量
2/3. 煮沸之后把冰糖放进去，冰糖就按照个人口味去加，喜欢甜的就多放点，然后转小火慢炖把木瓜炖乱就好了！
3/3. 当当当~ 出锅咯！
吃银耳100克，热量200千卡
相当于下坡滑雪40分钟消耗的热量...
吃木瓜100克，热量43千卡
相当于飙车7分钟消耗的热量...
吃红枣100克，热量264千卡
相当于脱衣服132分钟消耗的热量...
冬瓜汤
可乐鸡翅
龙井虾仁
银耳莲子羹
糖醋鲤鱼
萝卜汤
皮蛋瘦肉粥
韭菜盒子
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铁板鱿鱼
手抓饼