美容养颜
| 主料 | ||
| 木瓜一个 | 银耳一颗 | 红枣6颗 |
| 枸杞10个 | 莲子10个 | 百合5克 |
木瓜银耳红枣汤的做法，共1个步骤
1/1. 把银耳泡开后洗干净、弄成一小块，木瓜切块、把莲子百合红枣洗净一起放进锅里煮，大火煮10分钟、在转小火炖20分钟、放入枸杞子冰糖转、10分钟后即可享受。
点赞(3602)
分享到：
银耳红枣汤的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11824人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 木瓜银耳红枣汤热量748 千卡
- 脂肪4.29 克
- 蛋白质34.9 克
- 碳水化合物266.1 克
相关知识
- 1百合的选购技巧_百合的存储_百合的食用方法
- 2百合的功效与作用_百合的营养价值_百合的适合体质
- 3枸杞的选购技巧_枸杞的保存方法_枸杞的制作技巧
- 4枸杞的功效与作用_枸杞的适合体质
- 5红枣的选购技巧_红枣的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 6红枣的功效与作用_红枣的营养价值_红枣的适合体质_红枣的食用禁忌
- 7莲子的选购技巧_莲子的存储_莲子的制作技巧_莲子的食用方法
- 8莲子的功效与作用_莲子的营养价值_莲子的适合体质_莲子的食用禁忌
- 9木瓜的选购_木瓜的存储_木瓜的制作技巧
- 10木瓜的功效与作用_木瓜的营养价值_木瓜的食用禁忌
- 11银耳的选购技巧_银耳的储存方法
- 12银耳的功效与作用_银耳的营养价值_银耳的适合体质_银耳的适用人群
吃莲子100克，热量89千卡
相当于棒球18分钟消耗的热量...
吃银耳100克，热量200千卡
相当于踢踏舞42分钟消耗的热量...
吃百合100克，热量166千卡
相当于洗衣服77分钟消耗的热量...
辣白菜
可乐鸡翅
家常豆腐
酸辣汤
沙琪玛
油泼鱼
萝卜汤
红焖羊肉
熘肝尖
烧茄子
回锅肉
佛跳墙
