老公出差了，最近工作不忙，闺蜜来我家给我作伴。闺蜜带了很多水果来，晚上吃了饭看电视就想着做个甜品吧，丰胸养颜。
| 主料 | ||
| 木瓜半个 | 冰糖适量 | 和田大枣两三个 |
| 枸杞适量 | 山楂干适量 | |
木瓜银耳红枣汤的做法，共4个步骤
1/4. 银耳泡发洗净
2/4. 木瓜去籽去皮洗净，切成小块。
3/4. 枸杞山楂大枣洗干净
4/4. 将准备好的银耳以及山楂及冰糖放入锅中大火烧开后炖40分钟，我喜欢银耳完全炖烂的感觉。最后加入木瓜，就可以开动啦。
小窍门
这里面的用料其实都可以根据自己的口味调整，喜欢酸的就多放点山楂干，喜欢甜的多放点糖。
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于看书33分钟消耗的热量...
吃山楂干100克，热量98千卡
相当于网球14分钟消耗的热量...
吃枸杞100克，热量258千卡
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