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苦瓜饼

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苦瓜是个好东西,下火还能减肥!
很多人都很想去吃苦瓜,但是苦味实在受不了,今天教你几乎没有苦味的苦瓜饼!
主料
苦瓜1根胡萝卜1/4土豆1/2
洋葱少许面粉适量鸡蛋1个
五香蒸肉粉50克
辅料
适量

苦瓜饼的做法,共10个步骤

苦瓜饼的做法图解1

1/10. 苦瓜洗净,去籽,切块

苦瓜饼的做法图解2

2/10. 洋葱少许切块

苦瓜饼的做法图解3

3/10. 将切好的苦瓜和洋葱放入食物打碎机里打碎

苦瓜饼的做法图解4

4/10. 将胡萝卜,土豆切丝

苦瓜饼的做法图解5

5/10. 来张全家福

苦瓜饼的做法图解6

6/10. 将面粉加水调成糊倒入准备好的蔬菜中,拌匀

苦瓜饼的做法图解7

7/10. 加入五香蒸肉粉(如果有糯米粉更好)

苦瓜饼的做法图解8

8/10. 打入一个鸡蛋拌匀

苦瓜饼的做法图解9

9/10. 电饼铛预热,将和好的糊入锅中,煎至两面金黄即可。

苦瓜饼的做法图解10

10/10. 本来想再做一个大的,料不够了

小窍门

吃的时候蘸点番茄酱
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营养信息

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  • 苦瓜饼热量1439 千卡
  • 脂肪11.61 克
  • 蛋白质28.66 克
  • 碳水化合物99.56 克
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