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豆瓣酱菜花

豆瓣酱菜花

朱小白爱美食

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主料
菜花适量豆瓣酱适量
辅料
黄瓜适量西红柿适量植物油适量
酱油适量白糖适量适量
香油适量味精适量适量

豆瓣酱菜花的做法,共9个步骤

豆瓣酱菜花的做法图解1

1/9. 菜花、黄瓜、西红柿。

豆瓣酱菜花的做法图解2

2/9. 各种调料。

豆瓣酱菜花的做法图解3

3/9. 菜花切小朵,开水淖一下,放入凉水过凉。

豆瓣酱菜花的做法图解4

4/9. 沥水备用。

豆瓣酱菜花的做法图解5

5/9. 西红柿切任意三角形、黄瓜切煸规则菱形、葱、姜切末蒜切片。

豆瓣酱菜花的做法图解6

6/9. 锅内放油烧热放入葱、姜末、蒜片爆锅。

豆瓣酱菜花的做法图解7

7/9. 放入酱油、豆瓣酱炒香。

豆瓣酱菜花的做法图解8

8/9. 放入菜花、西红柿、黄瓜快炒,根据自己的口味加入调料炒匀。

豆瓣酱菜花的做法图解9

9/9. 出锅装盘。

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营养信息

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  • 豆瓣酱菜花热量85 千卡
  • 脂肪0.61 克
  • 蛋白质3.38 克
  • 碳水化合物10.37 克
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