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芹菜胡萝卜炒鱼肚

芹菜胡萝卜炒鱼肚

嘟嘟香

嘟嘟香

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主料
鱼肚400克香芹2颗胡萝卜1个
辅料
适量蒜米适量适量
白糖适量蚝油适量料酒适量
酱油适量淀粉适量

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法,共12个步骤

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解1

1/12. 准备食材

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解2

2/12. 鱼肚用盐,淀粉抓洗至无异味洗净后绰水

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解3

3/12. 乘出鱼肚洗净滴干水装碟,香芹洗净切段,胡萝卜削皮洗净切条,蒜米剁碎,姜切丝

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解4

4/12. 炒锅放油下蒜米炒香

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解5

5/12. 放入配菜翻炒

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解6

6/12. 断生后加入盐,酱油调味

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解7

7/12. 乘出放一旁备用

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解8

8/12. 炒锅放油烧热下姜炒香

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解9

9/12. 放入鱼肚翻炒

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解10

10/12. 沿锅边淋入料酒,酱油,糖,盐调味

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解11

11/12. 放入配菜同炒

芹菜胡萝卜炒鱼肚的做法图解12

12/12. 倒入水淀粉,加蚝油调味炒匀即可

小窍门

鱼肚一定要用盐 淀粉抓洗至无异味洗净后才能绰水,不然炒出来会腥味很重。
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营养信息

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  • 芹菜胡萝卜炒鱼肚热量1199 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物12.7 克
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