苦瓜饮品

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五分钟即可享用的减肥饮品。。。

苦瓜饮品的做法，共5个步骤

1/5. 选择苦瓜一根，洗净。最好黄绿色，不要太老，会很苦且籽多。

2/5. 苦瓜去籽，切成小段。

3/5. 放入搅拌机，加入原味酸奶一盒，后来尝试加入养乐多一瓶更好。养乐多液体状，比单纯用酸奶稀稠度更好，如果嫌苦瓜太苦，可适量加点蜂蜜。

4/5. 尽量搅拌细致些，不要留下很大的渣滓，会影响口感。大功告成。。。

5/5. 晚上不想吃饭了，我就喝上一杯，真的是舒服，搭配养乐多，早上也很顺利。。。减肥，那是必须的，关键是肚子很舒服，一点也不像吃了晚饭那般胀鼓鼓的。。。

肠胃不健康的人慎用，一般胖人家族大概都不怕，吼吼。。。很管用的！

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