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蒜蓉炒芥蓝

蒜蓉炒芥蓝

kalam

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芥蓝神马的最爱啦~
主料
蒜蓉3个芥蓝8两

蒜蓉炒芥蓝的做法,共3个步骤

蒜蓉炒芥蓝的做法图解1

1/3. 洗干净锅我是用电磁炉炒的,等锅热干后放油,等油热~丢进去蒜蓉~等锅烧开一点蒜蓉有点焦黄色再放青菜

蒜蓉炒芥蓝的做法图解2

2/3. 倒入芥蓝,翻炒几下,放适量的盐和鸡粉~再炒几下就可以出锅了

蒜蓉炒芥蓝的做法图解3

3/3. 成品

小窍门

火候火候

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营养信息

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  • 蒜蓉炒芥蓝热量131 千卡
  • 脂肪0.66 克
  • 蛋白质3.81 克
  • 碳水化合物10.11 克
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