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苏子叶包饭

苏子叶包饭

syxuada金向日葵

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苏子叶是大家非常喜欢的一种很有特色的蔬菜。通常在韩式料理中用来包烤肉。苏子叶那种特殊的香气和烤肉融合在一起,既解油腻又让人回味无穷。我喜欢吃菜包饭,所以也用苏子叶做包饭,那味道。。。呵呵~~~一般人我不告诉呢!!!
主料
苏子叶适量米饭适量
辅料
鸡蛋适量胡萝卜适量洋葱适量
火腿肠适量干豆腐丝适量蚝油适量
蒜蓉辣椒酱适量

苏子叶包饭的做法,共8个步骤

苏子叶包饭的做法图解1

1/8. 将苏子叶用流水冲洗干净并控干水。

苏子叶包饭的做法图解2

2/8. 将干豆腐皮、胡萝卜、洋葱分别切成细丝,火腿肠切成小粒。

苏子叶包饭的做法图解3

3/8. 熟米饭晾凉。

苏子叶包饭的做法图解4

4/8. 将干豆腐丝入锅焯水。

苏子叶包饭的做法图解5

5/8. 把鸡蛋倒入锅中用筷子划散炒熟,再将胡萝卜入锅煸炒倒出(这个步骤的照片模糊,省略)。

苏子叶包饭的做法图解6

6/8. 将蒜蓉辣椒酱、蚝油、部分干豆腐丝及其他食材和米饭拌匀。

苏子叶包饭的做法图解7

7/8. 把拌好的米饭放在两张摞在一起的苏子叶上,苏子叶的底部上折,将苏子叶的左右两边卷在一起。

苏子叶包饭的做法图解8

8/8. 用焯过水的干豆腐丝轻轻地缠在苏子叶包饭上,并在背面打个结即可。

小窍门

拌米饭的食材可根据自己的口味随意调整,但要注意不能抢苏子叶的味道。
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营养信息

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  • 苏子叶包饭热量373 千卡
  • 脂肪0.76 克
  • 蛋白质6.6 克
  • 碳水化合物26 克
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