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鲜汤蝴蝶面

鲜汤蝴蝶面

le点点快长大

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六年前,我曾在老师Karin家吃过一次螺旋粉汤。那天是圣诞前夜。我们到她家里,她正在做的这道汤已经快好了。我只记得当时她正在炒制牛肉末、胡萝卜片和洋葱丝,然后冲入开水,下入煮好的螺旋粉就出锅了。当时觉得这道汤美味极了。是我吃过最清淡的意粉。我觉得这道汤应该叫做中西合璧意粉汤——虽说是做意粉,但制作方法和调料全是中式的。
今天,女儿说想吃小蝴蝶,我就按着记忆中的食材做了这道蝴蝶面。虽说用料杂了些,好像也不是当年的味道,但是女儿却吃得津津有味,连汤都喝了个精光。也难怪,胡萝卜和洋葱都带有甜味,咸咸甜甜的汤,宝贝当然喜欢。
主料
蝴蝶面100克
辅料
牛肉100克胡萝卜半根洋葱半个
青菜适量开水1000毫升黑椒碎适量
植物油(橄榄油更好)适量适量老抽适量
淀粉适量料酒适量蒜仁2个
1片

鲜汤蝴蝶面的做法,共10个步骤

鲜汤蝴蝶面的做法图解1

1/10. 准备所需材料

鲜汤蝴蝶面的做法图解2

2/10. 牛肉切碎,胡萝卜切片,洋葱切丝,蒜、姜切末

鲜汤蝴蝶面的做法图解3

3/10. 牛肉碎中加少许盐、油、老抽、淀粉、黑椒碎、料酒拌匀,腌制一会儿

鲜汤蝴蝶面的做法图解4

4/10. 锅内加水烧开,下入蝴蝶面,煮10分钟

鲜汤蝴蝶面的做法图解5

5/10. 煮好的面捞出备用

鲜汤蝴蝶面的做法图解6

6/10. 炒至胡萝卜五六分熟,加入洋葱丝快速翻炒几下

鲜汤蝴蝶面的做法图解7

7/10. 炒锅烧热,加适量油爆香姜末和蒜末,加入腌制好的牛肉碎翻炒至牛肉变色,加入胡萝卜和少许盐兜炒

鲜汤蝴蝶面的做法图解8

8/10. 冲入开水,蝴蝶面下锅

鲜汤蝴蝶面的做法图解9

9/10. 煮开后用少许水淀粉勾芡

鲜汤蝴蝶面的做法图解10

10/10. 下入青菜,再次煮开即可

小窍门

第4步,煮面的时间根据蝴蝶面说明操作,不要煮得过软,后面菜汤做好后,面还要继续煮一会儿。
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营养信息

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  • 鲜汤蝴蝶面热量330 千卡
  • 脂肪2 克
  • 蛋白质8 克
  • 碳水化合物70 克
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