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杂蔬虾仁粥

杂蔬虾仁粥

煜琪麻麻

煜琪麻麻

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这款粥老少皆宜,营养好,还简单 。温馨提示,海鲜类宝宝要一岁以上才可以吃,以防海鲜过敏。
主料
大米半碗多胡萝卜半根虾仁300克
玉米和甜豆半碗火腿肠2根
辅料
香油几滴适量

杂蔬虾仁粥的做法,共14个步骤

杂蔬虾仁粥的做法图解1

1/14. 先准备好材料。

杂蔬虾仁粥的做法图解2

2/14. 甜豆,玉米和米一起下锅,水是米的三倍,用高压锅按煮粥健。

杂蔬虾仁粥的做法图解3

3/14. 熬粥的时间,把虾一半切丁,一半留着,我宝宝爱吃大虾(一岁半了,如果宝宝还小,虾可以直接剁碎),两根火腿切丁,胡萝卜用模具切各种形状(我宝宝喜欢各种形状的胡萝卜片,也可以直接切丁),小半碗的甜豆过开水煮熟(为了颜色好看,口感硬一点,不喜欢可以不准备),切适量姜片放入虾仁中,同时放入少许料酒。

杂蔬虾仁粥的做法图解4

4/14. 高压锅熬好的粥,好粘稠

杂蔬虾仁粥的做法图解5

5/14. 把粥盛出来,放入小锅,再加适量水,开煤气炉煮开后,倒入火腿丁。

杂蔬虾仁粥的做法图解6

6/14. 搅拌均匀

杂蔬虾仁粥的做法图解7

7/14. 放入虾仁

杂蔬虾仁粥的做法图解8

8/14. 放入胡萝卜

杂蔬虾仁粥的做法图解9

9/14. 把粥煮开后,放入适量盐调味

杂蔬虾仁粥的做法图解10

10/14. 香油少许

杂蔬虾仁粥的做法图解11

11/14. 倒入煮熟的甜豆,搅拌均匀,出锅。

杂蔬虾仁粥的做法图解12

12/14. 成品图

杂蔬虾仁粥的做法图解13

13/14. 成品图

杂蔬虾仁粥的做法图解14

14/14. 成品图

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营养信息

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  • 杂蔬虾仁粥热量1035 千卡
  • 脂肪16.2 克
  • 蛋白质32.5 克
  • 碳水化合物102.1 克
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