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秋葵炒腊肉

秋葵炒腊肉

爱吃的女汉纸

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主料
秋葵适量腊肉2小根
辅料
蒜末适量辣椒适量花椒适量
食用油少量少量味极鲜少量

秋葵炒腊肉的做法,共5个步骤

秋葵炒腊肉的做法图解1

1/5. 腊肉蒸锅内提前蒸熟(10分钟左右),切片,备用;蒜末、辣椒切碎备用,秋葵在沸水里焯2分钟左右,过凉水,切段

秋葵炒腊肉的做法图解2

2/5. 热锅内加入少量花生油,倒入腊肉翻炒出油

秋葵炒腊肉的做法图解3

3/5. 倒入蒜末、辣椒、花椒,翻炒

秋葵炒腊肉的做法图解4

4/5. 倒入秋葵翻炒1分钟左右,加入少量盐,味极鲜调味,不吃咸的可以不加,翻炒

秋葵炒腊肉的做法图解5

5/5. 出锅

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营养信息

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  • 秋葵炒腊肉热量1182 千卡
  • 脂肪68.1 克
  • 蛋白质20.2 克
  • 碳水化合物8.83 克
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