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珊瑚草糖水

珊瑚草糖水

心底之料理

心底之料理

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据说珊瑚草含有丰富的胶原蛋白,美容养颜,清肠排毒,不知道真假,反正我信了,女人不补很容易老的。。另外沙参玉竹莲子麦冬白合之类的,特别心火燥,失眠多梦的特别有效果。。
主料
沙参适量玉竹适量莲子适量
白合适量麦冬适量
辅料
冰糖适量

珊瑚草糖水的做法,共5个步骤

珊瑚草糖水的做法图解1

1/5. 先清洗一下珊瑚草,再用清水泡半小时,泡洗干净的珊瑚草有一股淡淡的海帶味道。。

珊瑚草糖水的做法图解2

2/5. 这是泡好的珊瑚草。。。

珊瑚草糖水的做法图解3

3/5. 再把沙参玉竹莲子白合麦冬,清冼一下,和珊瑚草和冰糖一齐放到锅中

珊瑚草糖水的做法图解4

4/5. 如果是用电磁炉煮的话,就大火先煮沸腾了,然后再小火煮半小时,注意煮的时候不要盖紧锅盖。。如果用电炖锅煮的话,就大火煮2个小时就0K了

珊瑚草糖水的做法图解5

5/5. 晚上才煲好的,照的不怎么清晰,下次再补拍个高清图。。哈哈,我老公评论说怎么像喝稀的浆糊一样

小窍门

珊瑚草也可以用雪耳代替,不过喜欢喝浓一点就可以下多一点珊瑚草,这个一煲 就熔化,糖水都会变得滑滑的

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营养信息

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  • 珊瑚草糖水热量200 千卡
  • 脂肪10.23 克
  • 蛋白质17.33 克
  • 碳水化合物160.28 克
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