| 主料 | ||
| 大米适量 | 地瓜丁儿适量 | 白糖适量 |
地瓜粥的做法，共4个步骤
1/4. 大米洗好、加水适量
2/4. 地瓜去皮切小块，适量
3/4. 地瓜放入米粥中同时煮
4/4. 可加适量冰糖或白砂糖
小窍门
可以用剩米饭煮，地瓜切丁儿，水适量，加一点糖
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| 大米适量 | 地瓜丁儿适量 | 白糖适量 |
1/4. 大米洗好、加水适量
2/4. 地瓜去皮切小块，适量
3/4. 地瓜放入米粥中同时煮
4/4. 可加适量冰糖或白砂糖
可以用剩米饭煮，地瓜切丁儿，水适量，加一点糖
吃大米100克，热量391千卡
相当于上厕所391分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
相当于打字261分钟消耗的热量...
吃地瓜100克，热量57千卡
相当于观鸟23分钟消耗的热量...
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