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零添加-自制豆腐

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缘豆儿59

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说起做豆腐,我小时候就很拿手。那时自己种豆子,家里有台石磨,和小伙伴们磨好浆,由我来做豆腐,煎豆腐是爸妈的事。那嫩嫩的美味豆腐,现在都没超越。 已经忘记小时候是怎么做豆腐的了。现在用原汁机磨的豆浆;也买有做豆腐的盐卤但是没用过,我喜欢用醋点。 自己做的豆腐量足,比买的更香哦~
主料
黄豆300克醇米醋50毫升
辅料
清水1300毫升

零添加-自制豆腐的做法,共14个步骤

零添加-自制豆腐的做法图解1

1/14. 这是用清水浸泡了一晚的黄豆,浸泡后650克,要把泡不发的豆拣出来不要;

零添加-自制豆腐的做法图解2

2/14. 再洗干净后,加1300ml清水;

零添加-自制豆腐的做法图解3

3/14. 用小勺子一点点把豆和水一起放进原汁机磨好豆浆;

零添加-自制豆腐的做法图解4

4/14. 再用豆腐布过滤一次在不粘锅中;

零添加-自制豆腐的做法图解5

5/14. 撇掉表面的浮沫;

零添加-自制豆腐的做法图解6

6/14. 大火把豆浆煮开,转小火等不沸腾后再大火煮开,然后重复一次;

零添加-自制豆腐的做法图解7

7/14. 关火一会儿就有一层豆皮,小时候就特别喜欢吃;

零添加-自制豆腐的做法图解8

8/14. 准备好醋,点进煮过的豆浆中,轻轻搅拌两下;

零添加-自制豆腐的做法图解9

9/14. 很快就可以豆花和水分离~放置15分钟;

零添加-自制豆腐的做法图解10

10/14. 把豆花捞入豆腐盒里;

零添加-自制豆腐的做法图解11

11/14. 然后盖上纱布,用豆腐盒配的盖子轻轻压去水分;

零添加-自制豆腐的做法图解12

12/14. 找个重物压在上面,约30分钟;

零添加-自制豆腐的做法图解13

13/14. 豆腐就做好啦。

零添加-自制豆腐的做法图解14

14/14. 用黑豆做也是可以的,用量一样。

小窍门

1. 黄豆要提前充分泡发,至少8小时以上;
2. 用不粘锅煮豆浆,不容易糊锅还容易清洗;第一次煮开很容易扑锅,要注意看着;
3. 我用的是6度醇米醋。用白醋也行,醋的度数或品牌不一样可能用量有区别。不要用太多哦,不然豆腐会有酸味;
4. 我一般用醋做成老豆腐样,需要其它变化可以买盐卤、内酯的等。

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营养信息

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  • 零添加-自制豆腐热量1035 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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