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自制豆腐脑&豆腐

自制豆腐脑&豆腐

慧小厨

慧小厨

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主料
黄豆150克1500克内脂3克

自制豆腐脑&豆腐的做法,共20个步骤

自制豆腐脑&豆腐的做法图解1

1/20. 黄豆头天晚上洗干净泡好,磨好豆浆,我是用果汁档的,分两次完成,你也可以用料理机,反正达到目的就可以了,过滤好。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解2

2/20. 把过滤好的豆浆倒入锅里进行第二次过滤。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解3

3/20. 称好3g内脂,放入较大的盆里,最终要把豆浆倒入这个盆的。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解4

4/20. 大火开煮,煮到锅边有这样的泡泡就转为小火~

自制豆腐脑&豆腐的做法图解5

5/20. 小火煮到开,还要再煮五六分钟,这时注意要撇去上面的浮泡,要不会溅出来(我直接用过滤网捞的)

自制豆腐脑&豆腐的做法图解6

6/20. 在豆浆关火后,把事先称好的内脂用少量凉白开溶解,注意不要用冷水,因为待会可是要直接吃的。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解7

7/20. 溶解好内脂,就把锅里煮开的豆浆倒入盆中,快速搅拌均匀。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解8

8/20. 盖上盖子(我直接用的锅盖),静置15分钟,不要中途去开盖子哦,如果是冬天还要注意保温,把豆浆倒入电饭锅是个不错的做法~

自制豆腐脑&豆腐的做法图解9

9/20. 静置的时候可以洗洗锅碗瓢盆啥的。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解10

10/20. 时间到,都结在一起了哟~

自制豆腐脑&豆腐的做法图解11

11/20. 鲜嫩的豆腐脑就形成了~

自制豆腐脑&豆腐的做法图解12

12/20. 放点酱油、榨菜、油条、葱啥的,简直人间美味~(如果就做豆腐脑,到此为止已经ok啦)

自制豆腐脑&豆腐的做法图解13

13/20. 如果你还要做豆腐,可以把豆腐脑用勺子弄碎,据说是越碎越好,容易出水。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解14

14/20. 倒入准备好的模具

自制豆腐脑&豆腐的做法图解15

15/20. 把纱布叠起来放平整~

自制豆腐脑&豆腐的做法图解16

16/20. 再用水压上去,一般压30分钟就差不多了,水越重压得越久豆腐就越老~

自制豆腐脑&豆腐的做法图解17

17/20. 时间到,把纱布掀开

自制豆腐脑&豆腐的做法图解18

18/20. 再把另一个模具重新放回去,再反过来,拉住纱布,把上面的模具拿开

自制豆腐脑&豆腐的做法图解19

19/20. 再把纱布拿走,就可以了。

自制豆腐脑&豆腐的做法图解20

20/20. 这是我切小块放盘子里了,美味的豆腐就可以以各种吃法呈现了。

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营养信息

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  • 自制豆腐脑&豆腐热量533 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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